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Dimensões:
16,5 x 23,7 x 17,5cm
Autor:
Filomena Nascimento
Sobre o Autor:
Filomena G. Nascimento nasce em Vidago, fixando-se em Lisboa aos 12 anos. Na adolescência, torna-se manequim. Licencia-se em Ciências da Comunicação. Passa pela televisão e imprensa. Mais tarde, segue a vertente de assessoria com principal foco na política. Interessada por um estilo de vida saudável, opta pelo coaching orientado para a dietética associada ao lado emocional. Mindful Eating é a sua primeira partilha em jeito de livro.
Sinopse:
Está na lista das "quero mas não consigo"? Então este livro é para si. Apontamentos úteis de como conseguir a figura que persegue mas teima em fugir. Da alimentação passando pela auto-estima obrigatória em tudo. Vai ver que consegue! O equilíbrio do corpo alido ao da mente. As dicas e os truques simples e eficazes de quem acreditou e conseguiu a motivação para alcançar os benefícios de uma alimentação saudável. Uma história real com final feliz.
Língua:
Português
Capa:
Capa Mole
Temática:
Saúde e Bem-estar
Editora:
LX Vinte Oito
Data de Lançamento:
Março 2017
Nº de Páginas:
200
ISBN:
9789722418386
