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Dimensões:
15,1 x 23,4 x 1,1cm
Autor:
Ezekiel J. Emanuel
Sobre o Autor:
O Dr. Ezekiel Emanuel é diretor da faculdade de Medicina da Universidade da Pensilvânia, e conselheiro especial do diretor geral da OMS. Especialista em Oncologia, Bioética e Saúde Pública, foi conselheiro no "Affordable Care Act", na iniciativa "Let's Move" (que substitui a pirâmide alimentar pelo prato alimentar) e no painel Biden-Harris de gestão pandémica. É uma figura de destaque nos media norte-americanos.
Sinopse:
Este livro oferece uma nova abordagem à saúde e ao bem-estar, incentivando a tratarmos da nossa saúde de forma inteligente e sustentável, para vivermos realmente melhor - e não apenas mais! Se estás cansado de livros sobre saúde e longevidade que levam anos de vida a ler e são complicados de pôr em prática, "Come o Teu Gelado" é o livro certo para ti: acessível, divertido, prático e cientificamente fundamentado. Nos dias de hoje, o maior obstáculo à longevidade não são tanto os nossos maus hábitos como a quantidade de informação (e desinformação) sobre saúde com que somos bombardeados - que nos leva a gastar precioso tempo de vida a filtrar, adaptar e testar o que pode ou não resultar. Não vale a pena passar a vida a descobrir como viver mais. Os segredos da longevidade são bem menos secretos do pensas… "Come o Teu Gelado" oferece dicas práticas e de alto impacto para teres uma vida mais longa, mais saudável e de maior qualidade, combinando o bom velho senso comum (que nos nossos dias não é tão comum quanto deveria ser) com a sabedoria invulgar e informação inesperada. Demonstra que mudanças de estilo de vida vale a pena fazer, e como implementá-las com o menor esforço e desgaste. Afinal, tens uma vida para viver!
Língua:
Português
Capa:
Capa Mole
Temática:
Saúde e Bem-estar
Editora:
Pergaminho
Data de Lançamento:
Julho 2026
Nº de Páginas:
240
ISBN:
9789895940479
