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Dimensões:
15,9 x 24,2 x 1,2cm
Autor:
Mel Robbins
Sobre o Autor:
Mel Robbins é uma das autoras mais influentes da atualidade e uma referência mundial em desenvolvimento pessoal, mudança de comportamento e mentalidade, com obras traduzidas para mais de 60 idiomas. Autora bestseller do New York Times e do Sunday Times, com milhões de livros vendidos, sete títulos n.° 1 na Audible e milhares de milhões de visualizações de vídeos, o impacto de Mel é verdadeiramente global. Criadora e apresentadora do aclamado The Mel Robbins Podcast, um dos podcasts mais bem-sucedidos do mundo, Mel inspira e transforma ouvintes em 194 países, todos os dias. A sua empresa de comunicação, 143 Studios Inc., produz conteúdos provocadores premiados, eventos transformadores e programas de formação originais para clientes como a Starbucks, JPMorganChase, LinkedIn, Headspace e Ulta Beauty. Conhecida pela sua capacidade de simplificar tópicos complexos em ações práticas do dia a dia, Mel Robbins apresenta o seu trabalho mais poderoso e profundo até à data com Deixa Estar.
Sinopse:
Esta é a extraordinária história real de como uma decisão pode mudar a sua vida. Há poucos anos, eu não era apresentadora de um talk-show diário, nem autora de bestsellers, nem criadora de quatro audiolivros de sucesso. E definitivamente não era uma das palestrantes motivacionais mais requisitadas do mundo. Eu estava no fundo do poço - a lutar para sair da cama. Desempregada, paralisada pela ansiedade, a enfrentar a falência e o divórcio, a beber demasiado. A minha vida estava completamente fora de controlo. Então, certa noite, apareceu uma imagem na televisão e... tudo mudou. Neste livro, conhecerá a verdadeira história de como criei a Regra dos 5 Segundos, o que ela é e como pode usá-la para mudar, também, a sua vida. Aprenderá a ciência por trás da Regra e a usar a sua técnica de contagem regressiva 5-4-3-2-1, para vencer a insegurança, o medo, as circunstâncias e as desculpas que o impedem de avançar. Se está à procura da maneira mais fácil de transformar a sua vida, A Regra dos 5 Segundos é o que precisa. Traduzida para 32 idiomas (e sempre a contar!), A Regra dos 5 Segundos já ajudou milhões de mulheres, homens e crianças a melhorarem as suas vidas. e também vai ajudá-lo a si. A Regra é tão poderosa e simples que, assim que a aprender, poderá começar a mudar a sua vida imediatamente.
Língua:
Português
Capa:
Capa Mole
Temática:
Desenvolvimento Pessoal
Editora:
Lua de Papel
Data de Lançamento:
Maio 2026
Nº de Páginas:
240
ISBN:
9789892368979
