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Dimensões:
15,7 x 23,5 x 2,2cm
Autor:
Marta Martínez Novoa
Sobre o Autor:
Marta Martínez Novoa é licenciada em Psicologia pela Universidade de Santiago de Compostela, concluiu o mestrado em Psicologia Geral Sanitária na Universidade Complutense de Madrid e possui uma vasta formação em psicoterapia, perturbações de ansiedade, relações de casal, violência de género e autoestima. Em outubro de 2020, deixou Madrid para iniciar o seu próprio projeto como psicóloga independente em Sanxenxo (Pontevedra), a sua cidade natal. Coincidindo com esta nova etapa profissional, criou a sua bem-sucedida conta de Instagram @martamnovoapsico, na qual divulga conteúdos de psicologia a partir de uma perspetiva científica e acessível a todos os públicos. Autora de "Que sea amor del bueno" (2022) e do grande sucesso editorial "Ser sempre a boazinha cansa!" (2024), atualmente trabalha como psicóloga e psicoterapeuta em consulta, acompanhando adultos para melhorar a sua saúde mental. Além disso, dinamiza workshops, dá palestras e participa regularmente em meios de comunicação para combater o estigma e promover um conhecimento responsável e real sobre saúde mental nos mais diversos contextos.
Sinopse:
Sentes que és sempre a última da lista? Tens dificuldades em tomar decisões por receio do que os outros possam pensar? Esforças-te por corresponder às expectativas dos outros e a palavra "não" praticamente não existe no teu vocabulário? Manténs relações que não te acrescentam nada porque não queres magoar ninguém? Então, é provável que sofras da síndrome da rapariga boazinha. À partida, ser boazinha não tem nada de errado, mas pode tornar-se um problema quando essa "bondade" se traduz em dificuldades em estabelecer limites, enfrentar conflitos e defender os teus valores. Já chega de viveres só para dar, de não poderes errar, de te fazeres pequena para que outros tenham mais espaço, de apagares a tua luz para que os outros brilhem mais. A psicóloga Marta Martínez Novoa guia-te numa viagem para analisares o teu passado e compreenderes porque te sentes assim no presente, de forma a construíres um futuro em que tu sejas a tua maior prioridade. Nestas páginas encontrarás as chaves para te libertares das falsas exigências de bondade e aprenderes a cuidar de ti, a sentires-te segura e a confiar no que fazes.
Língua:
Português
Capa:
Capa Mole
Temática:
Desenolvimento Pessoal
Editora:
Planeta
Data de Lançamento:
Abril 2026
Nº de Páginas:
320
ISBN:
9789895872053
