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Dimensões:
15,1 x 23,2 x 1,7cm
Autor:
Maria João Viana
Sobre o Autor:
Maria João Viana nasceu no Porto em 1964. Licenciou-se em Línguas e Literaturas Modernas, Estudos Franceses e Ingleses, e obteve o grau de Mestre em Literaturas e Culturas Anglo-Americanas. Foi professora e bibliotecária. Publicou na Nascente "É Possível Ser Feliz" (2012), "Desperte Para a Felicidade Plena" (2015) e "Práticas de Felicidade" (2017). Está ligada à área do Desenvolvimento Pessoal desde 1997, altura em que começou a organizar seminários e palestras, e a dedicar-se à meditação e cura. Atualmente dá consultas de cura energética, conduz sessões e retiros de meditação, e workshops de desenvolvimento pessoal, no seu espaço no Porto, na Comporta e no Douro. Para aprofundar conhecimentos em yoga e meditação, está a aprender Sânscrito, e é mestranda em "Traditions of Yoga and Meditation", na Faculdade de Estudos Orientais e Africanos da Universidade de Londres. Partilhe os seus progressos, esclareça as suas dúvidas ou marque uma consulta com a autora através do e-mail [email protected]
Sinopse:
"A maior parte das pessoas não tem consciência de quem é e desconhece o seu valor e potencial. Está na altura de os descobrir." Maria João Viana, pioneira do desenvolvimento pessoal em Portugal, apresenta um programa de meditação e de autovalorização que o ajudará a ultrapassar a ansiedade e o stress da sua rotina diária, ensinando-o a viver em comunhão com o mundo que o rodeia. Repleto de propostas de atividades diárias, este precioso guia prático, com oferta de CD, ajudá-lo-á a percorrer um caminho de autodescoberta, em que irá pôr à prova as suas capacidades. Passo a passo, descobrirá como: - Concretizar objetivos e metas; - Viver os seus sonhos; - Desenvolver qualidades e aptidões; - Neutralizar emoções indesejáveis; - Meditar e sentir os benefícios desta prática; - Cultivar emoções positivas; - Viver entusiasmado com a vida; - E, acima de tudo, ser feliz! Este livro é a prova definitiva de que é possível praticar a felicidade. Porque não começar já? Oferta de CD com meditações guiadas pela autora e música de Dimitris Andrikopoulos.
Língua:
Português
Capa:
Capa Mole
Temática:
Desenvolvimento Pessoal
Editora:
Nascente
Data de Lançamento:
Janeiro 2017
Nº de Páginas:
208
ISBN:
9789898855121
