Onde se lê promoção na frase abaixo, deverá ler-se fixação de preço dentro dos limites permitidos pelo regime do preço fixo do livro.
Dimensões:
15,1 x 23,6 x 1,1cm
Autor:
Patricia Ramirez
Sobre o Autor:
Patricia Ramírez é psicóloga com mais de 25 anos de experiência clínica, escritora, conferencista e divulgadora de Psicologia em diferentes media. Conduz "workshops" sobre autoestima, "life skills", ansiedade e "mindfulness", entre diversos outros temas. É autora de uma dezena de livros de Psicologia que contam com mais de 125 000 exemplares vendidos em Espanha.
Sinopse:
Não nos enganemos: segundo a conhecida psicóloga e conferencista Patricia Ramírez, para termos tempo precisamos de fazer drásticas mudanças de vida. E estas mudanças não são opcionais: o ritmo a que vive a maior parte de nós, a contracorrente da saúde mental, simplesmente não é sustentável. Mais cedo ou mais tarde, teremos de parar e de repensar a nossa vida; não será melhor fazê-lo o mais cedo possível? O método de Patricia Ramírez é simples e eficaz: para chegares a tudo, começa por chegar a menos. Pois esse teu menos é o teu tudo. Neste livro, não encontrarás conselhos para fazer mais, ser mais produtivo, ter mais horas no dia ou organizar a tua agenda como se fosse um jogo de "Tetris". Antes pelo contrário: este livro vai purgar da tua vida conceitos como "depressa", "para ontem" e "urgente". Aprenderás aqui a honrar o teu tempo e a desfrutá-lo em benefício da tua saúde, física e mental. Encontrarás as ferramentas para descartares essa pressa que se tornou a tua melhor amiga, mas que é uma amiga bastante tóxica, e também para levares a cabo essa mudança de estilo de vida que te permitirá alcançar o luxo de viver com 24 horas plenas em cada dia.
Língua:
Português
Capa:
Capa Mole
Temática:
Desenvolvimento Pessoal
Editora:
Pergaminho
Data de Lançamento:
Outubro 2025
Nº de Páginas:
200
ISBN:
9789896879846
