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Dimensões:
15 x 23,5 x 0,9cm
Autor:
Ana Claudia Quitana Arantes
Sobre o Autor:
Ana Claúdia Quintana Arantes é médica, especializada em cuidados paliativos e Gerontologia. É autora e conferencista com um vasto número de seguidores em todo o mundo.
Sinopse:
Agora, junta-se aos leitores como caminhante no trilho da vida e do envelhecimento, oferecendo dicas práticas, conselhos e belas histórias neste guia de bem-viver. Vamos começar por encarar uma verdade difícil? Vamos lá: Sim, vamos todos envelhecer (se tivermos sorte). E depois disso, morrer. Por muito que tentemos disfarçar, sabemos que, como diz o povo, «daqui ninguém sai vivo». Mas uma questão que evitamos colocar é: Como vivemos até essa saída? O que é preciso fazer para tornar o nosso corpo habitável, a nossa mente sã e o nosso espírito elevado enquanto não chega essa hora? Dito de outra forma: Como podemos envelhecer bem? Já sabemos parte da resposta; conhecemos a importância da boa alimentação e da atividade física, por exemplo. Mas a médica geriatra e especialista em cuidados paliativos Ana Claudia Quintana Arantes apresenta aqui novas perspetivas para cuidarmos da saúde do corpo. Sabemos que é importante ter amigos, mas ao longo destas páginas aprenderemos ferramentas para estreitar esses laços e até cultivar novas relações. Sabemos que o cérebro precisa de estímulos extra com o passar dos anos, e a autora mostra-nos precisamente como fortalecê-lo para evitar as doenças que corroem a lucidez. Sabemos que haverá perdas, de amigos e familiares, mas também de independência e vitalidade. Para a Vida Toda Valer a Pena Viver ensina-nos a lidar com os lutos quotidianos do envelhecimento sem perder de vista que ainda estamos vivos e que a vida vale a pena ser vivida. Porque é possível construir uma velhice que não nega as grandes transformações que o tempo traz, mas busca o bem-estar e a alegria até o último suspiro.
Língua:
Português
Capa:
Capa Mole
Temática:
Desenvolvimento Pessoal
Editora:
Pergaminho
Data de Lançamento:
Junho 2024
Nº de Páginas:
144
ISBN:
9789896878955
