Pretende oferecer este livro? Aproveite a oferta do embrulho. Selecione aqui o respetivo saco.
A razão pela qual conseguimos fazer mais quando trabalhamos menos.Dimensões:
15 x 23,3 x 2,1cm
Autor:
Alex Soojung-Kim Pang
Sobre o Autor:
Alex Soojung-Kim Pang é fundador de The Restful Company, e docente visitante na Universidade de Stanford. É autor de dois livros: "Empire and the Sun" (2002), e "The Distraction Addiction" (2013), tendo trabalhado durante mais de uma década como consultor tecnológico. O seu trabalho foi publicado em Scientific American, Atlantic Monthly, Slate, Wired, e American Scholar, e em numerosas publicações académicas.
Sinopse:
Para a maioria das pessoas, o excesso de trabalho tornou-se a norma. Muitas vezes, descansar significa passar os serões em frente da televisão ou gastar longas horas nas redes sociais. Mas nunca chegamos realmente a recarregar as nossas baterias. Quantas vezes olhamos para o trabalho e para o descanso como realidades opostas? E se, na verdade, eles fossem os parceiros fundamentais para uma vida mais produtiva e equilibrada? Em Descansar, o consultor de Silicon Valley, Alex Soojung-Kim Pang, mostra-nos uma forma de sermos mais produtivos e de nos sentirmos mais realizados em todos os domínios das nossas vidas. Trabalhar melhor não significa passar mais horas a trabalhar. Significa trabalhar menos e descansar mais. Quer seja com a ajuda de pequenas sestas diárias, como fazia Winston Churchill durante a Segunda Guerra Mundial, ou a passar uma semana sozinho numa cabana, como Bill Gates, ou ainda a dar longos passeios a pé ou a jogar um jogo, o «repouso intencional» é a chave para conseguirmos fazer mais e melhor. Recorrendo a exemplos fornecidos pela neurociência e por escritores, pintores e pensadores, Descansar está repleto de sugestões para aproveitarmos ao máximo o nosso tempo de repouso: desde as horas de sono aos nossos passatempos e às férias. Está na hora de mudar a forma como trabalhamos, descansamos e nos divertimos. "Descansar" mostra-nos um novo itinerário para encontrarmos uma energia e uma inspiração renovadas, e para fazermos mais trabalhando menos. Um dos principais cientistas de Silicon Valley demonstra que o sucesso não requer horas de trabalho mais longas e duras, exige antes que se trabalhe menos.
Língua:
Português
Capa:
Capa Mole
Temática:
Saúde e Bem-estar
Editora:
Temas e Debates
Data de Lançamento:
Junho 2017
Nº de Páginas:
344
ISBN:
9789896444532
