Onde se lê promoção na frase abaixo, deverá ler-se fixação de preço dentro dos limites permitidos pelo regime do preço fixo do livro.
Dimensões:
15,2 x 23,5 x 2,0cm
Autor:
Nicole LePera
Sobre o Autor:
Nicole LePera é psicóloga, formada pela Universidade de Cornell e pela The New School of Social Research. Cedo percebeu as limitações da medicina convencional e começou a trabalhar numa inovadora abordagem ao bem-estar que integra corpo, mente e alma. Dedica-se, desde então, à Psicologia Holística, recorrendo à sua conta de Instagram @the.holistic.psychologist, que conta já com 9 milhões de seguidores, através da qual disponibiliza conteúdos e ferramentas exclusivos para a transformação. Fascinada desde sempre pela mente e pelo comportamento humano, e tendo ultrapassado a sua luta pessoal contra a ansiedade, Nicole acredita que cuidar da saúde mental deveria ser acessível a todos e tem como propósito ensinar o maior número possível de pessoas a criarem a sua própria jornada de cura. A autora lidera ainda uma comunidade privada chamada SelfHealers Circle (Círculo de Autocuradores), na qual ensina cada participante a mergulhar dentro de si, a honrar a sua criança interior, a meditar e a comprometer-se com a mudança de pequenos hábitos rumo a uma vida mais calma e feliz.
Sinopse:
"Se estás pronto para deixar de repetir o passado e começar finalmente a construir o futuro que mereces, precisas de ler este livro." – Mel Robbins Em adultos, repetimos muitas vezes padrões que parecem desalinhados com quem somos – fechamo-nos emocionalmente, reagimos com agressividade, procuramos agradar a todos ou sabotamos o nosso próprio sucesso. Na origem dessas respostas está a criança interior: a parte de nós que, na infância, aprendeu a adaptar-se para sobreviver. Embora não possamos mudar o passado, podemos transformar a forma como essas experiências influenciam o presente. Com uma abordagem clara e compassiva, apoiada em exercícios práticos, ferramentas somáticas e reflexões guiadas, Nicole LePera apresenta um caminho para integrar todas as partes do Eu e criar a segurança, o amor e os limites de que sempre precisámos. Através de um modelo holístico de desenvolvimento individual, Cuida da tua criança interior ensina a cultivar maturidade emocional e autorregulação, ajudando-nos a responder com consciência, a libertarmo-nos de narrativas limitadoras e a abraçar o nosso verdadeiro potencial. Esclarecedor, capacitador e profundamente humano, este é um guia essencial de cura emocional.
Língua:
Português
Capa:
Capa Mole
Temática:
Desenvolvimento Pessoal e Autoajuda
Editora:
Albatroz
Data de Lançamento:
Junho 2026
Nº de Páginas:
384
ISBN:
9789897394492
