Onde se lê promoção na frase abaixo, deverá ler-se fixação de preço dentro dos limites permitidos pelo regime do preço fixo do livro.
Dimensões:
15,5 x 23,5 x 1,5cm
Autor:
Deb Smolensky
Sobre o Autor:
Deb Smolensky é uma autora, oradora e líder de pensamento premiada, reconhecida na área do desempenho humano e da saúde no trabalho. Exerce funções como responsável pela área de Bem-Estar e Envolvimento na NFP, sendo também consultora das comunidades de start-ups nas áreas de saúde digital. Ao longo dos últimos vinte e cinco anos, Deb obteve numerosas certificações e qualificações em saúde organizacional e produtividade. Trabalha com uma vasta diversidade de clientes, desenvolvendo estratégias, programas e práticas que capacitam colaboradores e líderes a viver e trabalhar de forma mais saudável e produtiva, através de soluções inovadoras, relevantes e verdadeiramente envolventes.
Sinopse:
Exercícios simples, rotinas diárias e ferramentas eficazes para gerir melhor a atenção, reduzir o stress e tomar decisões com maior consciência. A nossa vida desenrola-se a mil quilómetros por hora. A falta de foco, o cansaço mental, o stress e a sensação constante de sobrecarga tornaram-se comuns, tanto no trabalho como na vida pessoal, dando lugar à distração, ao esgotamento e à perda de energia. Em "Ative o Seu Cérebro", Deb Smolensky apresenta um guia prático e acessível para ajudar a compreender como o cérebro funciona e, sobretudo, como o podemos treinar para ter mais foco, energia e clareza mental. Com base em princípios de neurociência, psicologia e bem-estar, a autora apresenta-nos diversas estratégias simples que podem ser aplicadas no dia a dia, e que nos farão gerir melhor a nossa energia cognitiva adotando bons hábitos que resultem numa vida mais resiliente e equilibrada. "Ative o Seu Cérebro" é um guia acessível e atual para pensar melhor, trabalhar melhor e viver com a mente verdadeiramente ativa.
Língua:
Português
Capa:
Capa Mole
Temática:
Desenvolvimento Pessoal
Editora:
Alma dos Livros
Data de Lançamento:
Março 2026
Nº de Páginas:
208
ISBN:
9789895706440
