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Dimensões:
15,5 x 23,5 x 1,3cm
Autor:
Thijs Launspach
Sobre o Autor:
É psicólogo e autor de diversos "bestsellers". Apresenta o seu trabalho regularmente em conferências, palestras e "workshops". Além disso, tem o seu próprio "podcast" sobre temas da psicologia. Especializou-se em saúde mental, gestão de stress e "burnout", e na integração das novas gerações dentro das organizações. Participa regularmente em debates na imprensa sobre estes temas e tem uma coluna semanal no "Algemeen Dagblad".
Sinopse:
Vivemos ligados em rede. Dependemos da tecnologia para trabalhar, comunicar, comer, viajar, namorar e até pensar. As redes sociais, em particular, tornaram-se a nossa principal janela para o mundo, e também o espelho mais distorcido da nossa própria imagem. Entre histórias reais e casos concretos, do adolescente preso ao TikTok até à avó viciada em Candy Crush, de famílias divididas pela polarização online à desinformação em larga escala, o autor expõe os mecanismos que nos tornam dependentes e ansiosos. E lembra-nos: não é falta de força de vontade. Está programado para que seja assim. As redes foram criadas para nos manter presos o máximo de tempo possível. Mas existe uma saída. Este livro é também um guia prático para quem quer recuperar o controlo: aprender a usar as redes sem ser usado por elas. Launspach propõe estratégias concretas para reduzir o tempo de ecrã, restaurar a capacidade de atenção e proteger a saúde mental, sem precisar de abdicar da tecnologia.
Língua:
Português
Capa:
Capa Mole
Temática:
Crónicas e Atualidade
Editora:
Alma dos Livros
Data de Lançamento:
Janeiro 2026
Nº de Páginas:
184
ISBN:
9789895705276
