Pretende oferecer este livro? Aproveite a oferta do embrulho. Selecione aqui o respetivo saco e aplique o cupão "EMBRULHO" ao finalizar a compra.
Combater o stresse e cultivar a resiliência.Onde se lê promoção na frase abaixo, deverá ler-se fixação de preço dentro dos limites permitidos pelo regime do preço fixo do livro.
Dimensões:
15 x 23,4 x 0,9cm
Autor:
Dr.ª Sam Akbar
Sobre o Autor:
A Dr.ª Sam Akbar é uma psicóloga clínica com mais de uma década de experiência. É especialista no tratamento de refugiados com PSPT. Também ensina e dá formação a outros terapeutas. Antes da sua carreira como psicóloga, trabalhou como realizadora de documentários e produtora, tendo participado em alguns dos programas de maior destaque da televisão inglesa.
Sinopse:
"Não consigo eliminar o stresse da sua vida. Mais vale dizê-lo desde já, para que depois não se sinta enganado. E devo ainda acrescentar que também mais ninguém conseguirá eliminar totalmente o stresse da sua vida, a menos que essa pessoa esteja a sugerir congelá-lo criogenicamente até ao fim dos seus dias (nesse caso, espero que o frio não o incomode). Mas eis o que consigo fazer, e que é ainda melhor do que eliminar o stresse: consigo ensinar-lhe flexibilidade psicológica. A flexibilidade psicológica é a capacidade de reagir de uma forma muito mais eficaz aos inevitáveis stresses da vida e aos pensamentos e emoções que eles deixam em alvoroço. Fortalecer a resiliência significa dar passos para levar uma vida gratificante e com sentido, ou seja, tornar-se stressiliente."
Língua:
Português
Capa:
Capa Mole
Temática:
Desenvolvimento Pessoal
Editora:
Pergaminho
Data de Lançamento:
Novembro 2022
Nº de Páginas:
144
ISBN:
9789896877545
