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Dimensões:
15,9 x 23,8 x 1,4cm
Autor:
Benedita Stüve Figueiredo
Sobre o Autor:
Benedita Figueiredo (1990) nasceu no Porto e é a mais nova de três irmãos. Apaixonada por cães, natureza, em especial por praia e montanhas, comunicação e viagens, decidiu formar-se em Administração e Gestão Hoteleira para conseguir estar sempre rodeada de pessoas com as mesmas paixões. Nos últimos seis anos viveu no Porto, em Andorra, Ibiza e Cascais, procurando conjugar o amor pela natureza e o crescimento profissional. O que mais a identifica é o seu sorriso e a alegria contagiante, que durante muitos anos esconderam a sua má relação com a comida. Na primeira quarentena, decidiu mudar de vida e, no segundo confinamento, criou uma página no Instagram para ajudar quem passa pelo mesmo. E assim nasceu o seu primeiro livro, "Obesidade Nunca Mais", com que espera conseguir ajudar quem sofre com uma relação pouco saudável com a comida.
Sinopse:
Desde bem pequenina, Benedita Figueiredo sempre gostou muito de comer, de comida a sério. Por isso, ao entrar na adolescência, começou a ganhar cada vez mais peso. As várias tentativas de dieta que foi fazendo ao longo do tempo, umas mais radicais do que outras, não resultavam e, aos 23 anos, Benedita estava clinicamente obesa. No entanto, nunca baixou os braços e tentou sempre obter a melhor versão de si mesma. Até que, em março de 2020, com o confinamento imposto pela pandemia da Covid-19 e sem poder trabalhar, Benedita mostrou-se mais determinada do que nunca a tornar-se mais saudável. Com a ajuda preciosa de uma nutricionista e de um personal trainer, mas sobretudo graças à sua força de vontade férrea e determinação inabalável, criou uma nova rotina própria e conseguiu transformar por completo o seu corpo, a sua saúde e a sua vida. Depois de ter criado uma página de Instagram para relatar a sua jornada com o objetivo de inspirar outras pessoas na mesma situação, decidiu partilhar a sua história em livro, para chegar a ainda mais gente. Em "Obesidade Nunca Mais — Faça como eu, mude de vida e ganhe saúde", além de receitas saudáveis e deliciosas, de planos de treino e alimentares, bem como conselhos e dicas práticas, encontrará também a motivação para vencer a doença e alcançar o equilíbrio. Um método que resultou com a autora e que certamente resultará consigo também.
Língua:
Português
Capa:
Capa Mole
Temática:
Saúde e Bem-estar
Editora:
Contraponto
Data de Lançamento:
Janeiro 2022
Nº de Páginas:
184
ISBN:
9789896663315
