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Tamanho:
Livro de Bolso
Dimensões:
11 x 17 x 2,5cm
Autor:
Rafael Santandreu
Sobre o Autor:
Rafael Santandreu é psicólogo, com consultório em Barcelona. Depois de ter lecionado na Universidade Ramon Llull, teve a oportunidade de estudar e trabalhar com o célebre terapeuta Giorgio Nardone, em Itália. Atualmente dedica-se, para além da prática clínica, à formação de médicos e psicólogos. É autor de vários bestsellers internacionais, com mais de 1 500 000 exemplares vendidos só em Espanha e publicados em mais de 15 países.
Sinopse:
Más notícias: ninguém muda de vida só por ler um livro! Boas notícias: é possível mudar de vida. Basta fazer pequenas alterações ao seu comportamento e à sua forma de ver o mundo. Um livro de Mindfulness 3G que se baseia nas técnicas mais eficazes da terapia cognitiva para descobrir as suas fraquezas e transformá-las em pontos fortes e vantagens de crescimento. Com análises acessíveis sobre o que constitui a força emocional, como combater a ansiedade, como encontrar motivação no trabalho (ou coragem para procurar um trabalho que o motive), como superar complexos, lidar com pessoas difíceis, não cultivar ressentimentos, e muitos outros temas indispensáveis para ver sempre o copo tal como ele está: com espaço para ficar cheio!
Tipo de Literatura:
Traduzida
Língua:
Português
Capa:
Capa Mole
Temática:
Desenvolvimento Pessoal
Editora:
11x17
Data de Lançamento:
Março 2024
Nº de Páginas:
320
ISBN:
9789722546652
