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Dimensões:
17 x 25 x 2,1cm
Autor:
Joana Duarte
Sobre o Autor:
Conhecida pela sua participação na série Morangos com Açúcar, tem participado em várias outras produções televisivas. Com formação artística e literária, tem vindo a diversificar os seus interesses na esfera pessoal. Amante da Natureza, da prática de exercício físico e de uma alimentação cuidada, Joana tem no yoga um aliado para o seu estilo de vida saudável. Tendo sido capa da revista Women’s Health, em que partilha dicas, posturas e benefícios para o equilíbrio físico e emocional, pretende agora inspirar em livro os seus seguidores a procurar o autoconhecimento e a vivência do amor-próprio.
Sinopse:
Com o propósito de inspirar vidas mais serenas e saudáveis, Joana Duarte partilha os conceitos que a fizeram encontrar o equilíbrio: o autocuidado, o desapego, a visualização, a identificação com os animais de poder e a relação com a criança interior, entre outros. Dividido por temas e repleto de práticas, rituais e frases inspiradoras, este caderno conduz-nos, passo a passo, por uma jornada de integração e despertar espiritual. Quando tomamos consciência do lugar onde estamos e para onde queremos ir, os nossos sonhos começam a manifestar-se no nosso quotidiano.
Língua:
Português
Capa:
Capa Dura
Temática:
Desenvolvimento Pessoal
Editora:
Albatroz
Data de Lançamento:
Outubro 2022
Nº de Páginas:
256
ISBN:
9789897391781
