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Dimensões:
15,1 x 22,9 x 2,0cm
Autor:
Blanca García-Orea Haro
Sobre o Autor:
Blanca García-Orea Haro é nutricionista clínica, especializada em nutrição digestiva e hormonal e mestre em microbiota humana. Codirige o centro médico Clínicas Segura e leciona, em todo o território espanhol, cursos sobre a estreita relação que o intestino tem com a qualidade das nossas emoções, o estado do nosso sistema imunológico e, portanto, a doença. Colaborou com as revistas espanholas "Telva", "Hola", "Vogue" e o jornal "La Razón". Atualmente, é uma das nutricionistas mais seguidas nas redes sociais, principalmente no Instagram, com mais de 600 mil seguidores, onde publica conteúdos dos seus cursos, receitas fáceis e conselhos para pessoas com intolerâncias. Em 2020, foi considerada uma das 100 melhores "influencers" segundo a revista "Forbes".
Sinopse:
Reduza a inflamação no corpo, melhore a saúde e aumente o seu bem-estar. Blanca García-Orea Haro, uma das mais conhecidas nutricionistas de Espanha, oferece-lhe um método revolucionário de 5 semanas para melhorar a sua saúde digestiva e alcançar um bem-estar integral. Em "5 Semanas para Desinflamar o seu Corpo", além de dicas alimentares, encontrará também sugestões para mudar aqueles hábitos "menos positivos" que, tal como a alimentação inadequada, são prejudiciais à sua saúde. Este livro inclui ainda ementas para 5 semanas e receitas saudáveis que lhe permitirão recuperar a sua energia e sentir-se melhor consigo, física e mentalmente. Descubra como pequenas mudanças podem ter um grande impacto na sua saúde e inicie uma viagem rumo à sua melhor versão. O seu corpo e mente agradecerão!
Língua:
Português
Capa:
Capa Mole
Temática:
Desenvolvimento Pessoal e Autoajuda
Editora:
Penguin
Data de Lançamento:
Maio 2026
Nº de Páginas:
304
ISBN:
9789895896806
