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Dimensões:
15,4 x 23,5 x 2,1cm
Autor:
Teresa Branco
Sobre o Autor:
É doutorada em Saúde e Condição Física no âmbito da Gestão do Peso pela Faculdade de Motricidade Humana da Universidade de Lisboa e coordenadora da pós-graduação em Gestão do Peso da Universidade Lusófona. É diretora do Instituto Teresa Branco, instituição que se dedica à intervenção clínica na gestão do peso e à investigação científica na mesma área. Foi a especialista responsável pela perda de peso nos programas Peso Pesado, edição 1 e 2, e Toca a Mexer, na SIC. É autora de oito livros, dos quais se destacam os bestsellers Peso Pesado e Emagreça Comigo.
Sinopse:
Este livro é para rapazes e raparigas que querem ter um estilo de vida saudável. "Ser Fit ‘Bora Lá!" dá as melhores dicas para controlar o peso e a saúde, independentemente do objectivo ser o aumento, a perda ou a manutenção do peso."Ser Fit ‘Bora Lá!" é também para todos aqueles que vivem, trabalham e se relacionam com adolescentes e foi escrito especialmente para os jovens portugueses. Contém:- Tabelas nutricionais e indicações adaptadas ao dia-a-dia;- Conselhos específicos para rapaz e rapariga;- Um programa de 4 semanas de alimentação e exercício concebido para atingir os objectivos.
Língua:
Português
Capa:
Capa Mole
Temática:
Saúde e Bem-estar
Editora:
Guerra & Paz
Data de Lançamento:
Maio 2013
Nº de Páginas:
272
ISBN:
9789897020698
