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Não sabemos o que se passa de errado, mas sentimos que nada está certo.
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Dimensões:
15,1 x 23,6 x 2cm
Autor:
Drª Meg Arroll
Sobre o Autor:
Meg Arroll é doutorada em Psicologia pela Universidade de Surrey, investigadora e autora especializada em saúde e bem-estar. A sua abordagem orientada para as soluções fornece sugestões práticas e estratégias para os problemas da vida, quer sejam os mais complexos, quer sejam os do dia a dia.
Sinopse:
Quando os acontecimentos aparentemente insignificantes têm grandes impactos. Como é que se sente, de facto? "Assim-assim", "mais ou menos", "não sei muito bem"? Se alguma destas foi a sua resposta, e se sente um nó na garganta, descanse por uns momentos - respire. O problema não está em si, mas no que lhe foi acontecendo ao longo dos anos. Não consegue saber ao certo o que se passa, mas sente que não alcança o que deseja e que não está a tomar parte ativa na sua vida? Esse é o resultado da acumulação das mazelas da vida, dos pequenos golpes que foi sofrendo e que impedem que se sinta bem: relações familiares desadequadas, opressão entre pares, humilhação na escola ou no emprego ou instabilidade causada pelas mudanças geográficas frequentes são alguns exemplos daquilo que a autora designa como traumas Mini T. Somos levados a pensar que esses traumas são coisas insignificantes: o mundo está cheio de acontecimentos terríveis e sentimos que os nossos problemas não são dignos de terapia ou de ajuda profissional. Mas as coisas aparentemente sem importância deixam marcas profundas que nos afetam sob a forma de picos de ansiedade, um estado de melancolia constante, perfecionismo desajustado, busca de conforto na alimentação e distúrbios do sono, para citar apenas alguns. Este livro é para qualquer pessoa que sinta que anda sonâmbula pela vida, em busca de respostas para emoções desafiadoras e das ferramentas práticas para começar a viver a vida que deseja.
Língua:
Português
Capa:
Capa Mole
Temática:
Saúde e Bem-estar
Editora:
Bertrand Editora
Data de Lançamento:
Junho 2023
Nº de Páginas:
288
ISBN:
9789722545198
