Vitamina C | Zumub

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Vitamina C Efervescente Zumub

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Suplemento Vitamina C no Continente Online

A vitamina C é um nutriente essencial que participa em diversas funções do organismo. Os suplementos de vitamina C podem ser uma opção para complementar a alimentação, estando disponíveis em diferentes formatos para responder às preferências de cada pessoa.

No Continente Online encontra uma seleção de suplementos de vitamina C em comprimidos, cápsulas, efervescentes, gomas e pó, para integrar facilmente na sua rotina diária.

O que é a Vitamina C?

A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, é uma vitamina hidrossolúvel que o organismo não consegue produzir nem armazenar em grandes quantidades.

De acordo com as alegações de saúde autorizadas na União Europeia, a vitamina C contribui para:

  • O funcionamento normal do sistema imunitário
  • A redução do cansaço e da fadiga
  • A proteção das células contra as oxidações indesejáveis (stress oxidativo)
  • A formação normal de colagénio para o funcionamento normal da pele, cartilagens, ossos, vasos sanguíneos, gengivas e dentes
  • O metabolismo produtor de energia
  • O funcionamento normal do sistema nervoso
  • A função psicológica normal
  • O aumento da absorção de ferro

Como escolher um Suplemento de Vitamina C?

Ao escolher um suplemento de vitamina C, considere:

  • A quantidade de vitamina C por dose
  • O formato (comprimidos, cápsulas, efervescentes, gomas ou pó)
  • A composição do produto
  • A facilidade de utilização
  • As recomendações de utilização do fabricante

Diferentes formatos de Vitamina C

Os suplementos de vitamina C estão disponíveis em várias apresentações:

Fontes naturais de Vitamina C

Além dos suplementos, a vitamina C está naturalmente presente em alimentos como:

  • Citrinos (laranja, limão e tangerina)
  • Kiwi
  • Morangos
  • Pimentos
  • Brócolos
  • Tomate
  • Couves
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