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Dimensões:
13,9 x 21,1 x 0,9cm
Autor:
Renato Dutra
Sobre o Autor:
Renato Dutra formou-se pela Escola de Educação Física e Esporte da USP e fez pós- -graduação em Treinamento Desportivo pela UNIFESP. É supervisor técnico da Run & Fun, a maior consultora desportiva do Brasil, treinador de corrida há mais de 15 anos e corredor desde 1989. Foi comentador de Triatlo para a Rádio CBN e Sport TV e atuou como fisiologista da Clínica do Movimento do Hospital Israelita Albert Einstein. É o treinador responsável pelo Desafio Runners’ World, consultor de diversas revistas sobre corrida e colunista da revista Veja desde 2007.
Sinopse:
É magro e quer manter-se em forma?Tem peso a mais e quer perder os quilos extra?É obeso e precisa de emagrecer?"A Dieta dos Passos" é um programa baseado num dos mais simples princípios das nossas vidas - caminhar - que lhe permite perder peso gradualmente, juntando actividade física diária a uma alimentação equilibrada. Sem remédios, sem mudanças drásticas e com a possibilidade de corrigir facilmente, se sair da linha.
Língua:
Português
Capa:
Capa Mole
Temática:
Saúde e Bem-estar
Editora:
Casa das Letras
Data de Lançamento:
Fevereiro 2016
Nº de Páginas:
144
ISBN:
9789897414091
