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Como usar o mindfulness para enfrentar os nossos maiores temores. Com a pandemia, a ansiedade e as questões de saúde mental merecem muita atenção e estão no centro do debate diário. O autor é um dos líderes espirituais mais influentes do mundo.

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Promoção válida de 01-01-2022 a 31-12-2022

Dimensões:

23 x 15 x 1,4cm

Autor:

Thich Nhat Hanh

Sobre o Autor:

Thich Nhat Hanh é um líder espiritual global, mestre zen, poeta e ativista pela paz, respeitado em todo o mundo pelos seus ensinamentos poderosos e pelo seu exemplo de vida. O seu ensinamento-chave reside na crença de que, através do mindfulness, podemos viver em plenitude no momento presente, e que essa é, aliás, a única forma de desenvolvermos a paz, tanto em nós mesmos como no mundo. Pioneiro a trazer o mindfulness para o Ocidente, sobreviveu a três guerras, a perseguições e a mais de 30 anos de exílio, e fundou seis mosteiros, além de dezenas de centros de prática de mindfulness em todo o mundo. Escreveu perto de cem livros de poesia, ficção e filosofia, e foi proposto para o Prémio Nobel da Paz por Martin Luther King, que o apelidou de "apóstolo da paz e da não violência". Thich Nhat Hanh viveu mais de 30 anos num mosteiro budista por si fundado chamado Plum Village que é também um centro de meditação, em França, perto de Bordéus. Em 2018, regressou ao seu Vietname natal.

Sinopse:

Muitos de nós vivemos num estado permanente de medo. Mesmo quando as condições para sermos felizes estão reunidas, a felicidade poderá parecer incompleta quando o medo nos mantém focados no passado e preocupados com o futuro. Este poderoso e prático guia explica-nos como reconhecer o medo e como transformá-lo em vez de o ignorar. Esse é o caminho para alcançar a verdadeira felicidade e a liberdade. Um dos mais influentes líderes espirituais da História. Uma lenda viva, introdutor do mindfulness no Ocidente, proposto para o Nobel da Paz por Martin Luther King. A partir das suas histórias de vida e da sua experiência como monge budista, Thich Nhat Hanh ensina-nos a utilizar o mindfulness para nos mantermos firmemente no presente e a encontrar a coragem para enfrentar o que nos assusta e abraçar a vida com alegria. Um livro admirável, repleto de ensinamentos destinados a iluminar o nosso caminho na busca da paz interior.

Tipo de Literatura:

Traduzida

Língua:

Português

Capa:

Capa Mole

Temática:

Saúde e Bem-estar

Editora:

Nascente

Data de Lançamento:

Setembro 2021

Nº de Páginas:

208

ISBN:

9789895647361