Magnésio | Supla

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Suplemento Alimentar Magnésio Supla

emb. 20 un

Indisponível
3,99€
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Suplemento de Magnésio no Continente Online

O magnésio é um mineral essencial que participa em diversos processos do organismo.

Os suplementos de magnésio podem ser uma opção para complementar a alimentação, estando disponíveis em diferentes formatos e composições para responder às preferências de cada pessoa.

O que é o Magnésio?

O magnésio é um mineral naturalmente presente em diversos alimentos e desempenha um papel importante em várias funções do organismo.

De acordo com as alegações de saúde autorizadas na União Europeia, o magnésio contribui para:

  • A redução do cansaço e da fadiga
  • O funcionamento normal dos músculos
  • O funcionamento normal do sistema nervoso
  • O metabolismo produtor de energia
  • A manutenção de ossos normais
  • A manutenção de dentes normais
  • O equilíbrio eletrolítico
  • A síntese normal das proteínas
  • A função psicológica normal

Como escolher um Suplemento de Magnésio?

Na escolha de um suplemento de magnésio, tenha em consideração:

  • A forma de magnésio utilizada
  • A quantidade de magnésio por dose
  • O formato (cápsulas, comprimidos ou pó)
  • Os restantes ingredientes da fórmula
  • As recomendações de utilização do fabricante

Diferentes tipos de Magnésio

  • Citrato de magnésio
  • Bisglicinato de magnésio
  • Óxido de magnésio

Suplementos de Magnésio em diferentes formatos

Os suplementos de magnésio estão disponíveis em diferentes formatos:

  • Cápsulas
  • Comprimidos
  • Saquetas ou pó para dissolver
  • Soluções líquidas

Fontes naturais de Magnésio

Além dos suplementos, o magnésio está naturalmente presente em alimentos como:

  • Frutos secos
  • Sementes
  • Leguminosas
  • Cereais integrais
  • Vegetais de folha verde
  • Chocolate negro
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