Viver Melhor e Mais Tempo

Dimensões:

15,6 x 23,4 x 1,4cm

Autor:

Michel Cymes

Sobre o Autor:

Michel Cymesa nasceu a 14 de maio de 1957 em Paris e é médico cirurgião. Ele é particularmente conhecido por suas atividades como apresentador de televisão e rádio, principalmente no show Le Magazine de la santé, que apresentou na France 5 desde 1998, com Marina Carrère d'Encausse desde 2000 e Benoit Thévenet desde 2004.

Sinopse:

"No que se refere à saúde, diz o cirurgião Michel Cymes, acabamos sempre por colher o que semeamos". Pensamos, erradamente, que a saúde nos é devida, que é inesgotável. Quando, na verdade, é um tesouro que temos de proteger cuidadosamente. E é isso que este extraordinário bestseller nos ensina: como zelar pela nossa mais importante riqueza. Em pequenos capítulos, abre-nos os olhos para aquilo que podemos e devemos fazer. Celulite? O melhor mesmo é água com limão pela manhã. Problemas de circulação? Deite-se confortavelmente e "pedale no ar" durante alguns minutos (em alternativa, o melão ajuda). Michel Cymes, sem dúvida o mais conhecido médico de França, decidiu reunir ensinamentos simples, recolhidos ao longo de mais de 30 anos de profissão. Viver Melhor e Mais Tempo é pois um completíssimo compêndio de tudo o que precisa de saber para ter uma saúde de ferro. Explica quais são os melhores alimentos e porque os devemos comer. Indica-nos os bons e maus hábitos. Passa depois ao desporto e termina com uma série de valiosíssimos truques. E se tiver dúvidas, consulte o índice. Encontrará soluções para quase tudo: desde os cuidados com o pescoço e peito à limpeza do frigorífico, ou ainda receitas para dormir melhor (um duche de água fria antes de se deitar). Das pernas cansadas às dores nas costas, das alergias à memória, são centenas de problemas cuja solução é afinal tão simples.

Língua:

Português

Capa:

Capa Mole

Temática:

Saúde e Bem-estar

Editora:

Lua de Papel

Data de Lançamento:

Setembro 2016

Nº de Páginas:

192

ISBN:

9789892336312