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Dimensões:
17,8 x 22,8 x 2,0cm
Autor:
James Clear
Sobre o Autor:
James Clear é autor e conferencista especializado em hábitos, processos de decisão e aprendizagem contínua. Em 2018 publicou o "bestseller" N.º 1 do "The New York Times", "Hábitos Atómicos", que vendeu mais de 25 milhões de exemplares em todo o mundo e está traduzido em 65 línguas. Faz regularmente palestras em várias companhias listadas na "Fortune 500" e o seu trabalho já foi destacado em meios de comunicação como a revista "Time", os jornais "The New York Times" e "The Wall Street Journal" ou o programa da "CBS This Morning". A sua newsletter ""3-2-1"" é enviada todas as semanas para mais de três milhões de subscritores. "Hábitos Atómicos – Workbook" é o seu segundo livro.
Sinopse:
Simple Exercises for Building the Life You Want The official companion to the #1 worldwide bestseller is the next step in your habits toolkit. Guided journal prompts will help you engage with your habits and the forces that impact them. Thought-provoking exercises allow you to implement the Atomic Habits theories and see your life transform. This workbook takes the reader from understanding habits to living them. James Clear's system helps good habits emerge naturally while unwanted habits fade away. What's included:Guided templates for easy habit tracking and habit stackingJournaling prompts to help you assess your physical and social environments, identify the forces at play, and strategize for greatest habit successStrategies for overcoming the habit plateau and sticking with your habits, even when the going gets roughPlans for adapting your habits to fit your ever-changing lifeNew ideas from Clear on the role of fun in habit formationPacked with tips, tricks, and activities, The Atomic Habits Workbook is your step-by-step guide to making small changes that will transform your habits and deliver remarkable results.
Língua:
Inglês
Capa:
Capa Mole
Temática:
Desenvolvimento Pessoal
Editora:
Cornerstone
Data de Lançamento:
Dezembro 2025
Nº de Páginas:
320
ISBN:
9781529981230
