Dimensões:
15,6 x 23,3 x 1,4cm
Autor:
Dr. Rangan Chatterjee
Sobre o Autor:
O Dr. Rangan Chatterjee é um pioneiro no campo emergente da Medicina Progressiva e está a mudar o modo como encaramos a doença. É conhecido por encontrar as principais causas dos problemas dos pacientes ao observá-los numa perspetiva de 360 graus – facto que milhares de espetadores constataram ao ver o seu programa na BBC, Doctor in the House. O autor, que mantém uma rubrica de saúde regular na estação televisiva britânica, também escreve para The Huffington Post, Mind Body Green e Top Sante. Dá ainda conferências em várias partes do mundo e é autor de uma muito popular TEDx Talk.
Sinopse:
O Dr. Rangan Chatterjee começou a repensar por completo o exercício da medicina. Hoje, quando temos um problema, consultamos um especialista. Ao fazê-lo, esquecemo-nos de que o corpo funciona como um todo. E uma dor de cabeça tanto pode indiciar um problema neurológico como simples stress… Baseado em 17 anos de experiência clínica, o médico estrela da BBC concluiu que, para nos livrarmos das doenças, temos de manter os quatro pilares essenciais da saúde bem equilibrados: relaxar, nutrir, mexer-se e dormir. Se tem dúvidas acerca do modo como anda a cuidar dos seus pilares, sugerimos que faça o teste que aparece no início do livro. Vai perceber que pode melhorar. E que mais vale estar bem em todos do que espectacular apenas num - pouco adianta ser um superatleta se anda sempre numa pilha de nervos. "O Plano dos 4 Pilares" oferece o plano completo para cuidar de cada uma dessas áreas essências e harmonizá-las. E deste modo pode curar desde o simples eczema, a doenças graves como a depressão ou o síndrome da fadiga crónica - sem precisar de qualquer remédio. Por outras palavras: se souber cuidar de si vai ter uma saúde invejável.
Língua:
Português
Capa:
Capa Mole
Temática:
Desenvolvimento Pessoal
Editora:
Lua de Papel
Data de Lançamento:
Outubro 2018
Nº de Páginas:
256
ISBN:
9789892343426
