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O guia de 4 semanas para recuperar a energia e sentir-se espetacularmente bem.
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Dimensões:
16,8 x 23,5 x 1,8cm
Autor:
Jessie Inchauspe
Sobre o Autor:
Jessie Inchauspé é a fundadora da popular conta do Instagram @GlucoseGoddess, que tem mais de 700 mil seguidores, onde ensina hábitos alimentares saudáveis. É formada em Matemática no King’s College de Londres e tem um mestrado em Bioquímica da Universidade de Georgetown. O seu trabalho de análise genética numa start-up em Silicon Valley levou-a a perceber que os nossos hábitos alimentares têm mais influência na nossa saúde do que a genética. "A Revolução da Glicose" é o seu primeiro livro.
Sinopse:
Com o seu primeiro livro, o bestseller internacional "A Revolução da Glicose", Jessie Inchauspé mostrou ao mundo a importância de equilibrar diariamente o açúcar no sangue. Agora, em "O Método Glucose Goddess", que além de um livro é um movimento, sediado numa conta de Instagram com mais de dois milhões de seguidores, a autora oferece-nos um plano de quatro semanas, passo a passo, que ajudará a integrar nas nossas vidas várias estratégias científicas para estabilizar os níveis de açúcar. E para tornar tudo mais fácil, o livro inclui cem receitas deliciosas e uma série de dicas e conselhos da comunidade Glucose Goddess para que não nos falte motivação. Usado por milhares de pessoas, este método tem tido resultados espantosos. Permite-nos viver com mais energia, ter um apetite saudável e uma pele brilhante, reduzir a inflamação e o envelhecimento e regular as nossas hormonas - e ajuda ainda a criar bons hábitos para toda a vida. E a melhor parte? Não precisamos de contar calorias e podemos comer tudo o que quisermos.
Língua:
Português
Capa:
Capa Mole
Temática:
Saúde e Bem-estar
Editora:
Lua de Papel
Data de Lançamento:
Agosto 2023
Nº de Páginas:
300
ISBN:
9789892358802