Aqui Há Amor

Dimensões:

16,6 x 23,7 x 1,3cm

Autor:

Carol de Brito Palma

Sobre o Autor:

Carol de Brito Palma é criadora de conteúdo, "personal trainer" certificada e fundadora da plataforma de bem-estar "POWHER". Depois de muitos anos em conflito com a alimentação e com o corpo, decidiu transformar a sua história numa missão: inspirar outras pessoas a cuidar da sua imagem com compaixão, equilíbrio e prazer. Hoje, através dos seus treinos, receitas e partilhas diárias nas redes sociais, ajuda milhares de pessoas a reconciliar-se com o espelho e com o prato. "Aqui Há Amor" é o seu primeiro livro.

Sinopse:

Durante muitos anos, a Carol de Brito Palma viveu em guerra com o seu corpo. O caminho até à reconciliação não foi fácil, mas aconteceu no momento em que decidiu olhar para a alimentação como aquilo que sempre deveria ter sido: um ato de amor. A comida é fonte de energia, vitalidade e felicidade. Alimentamo-nos para nos nutrirmos e cuidarmos de nós, não para nos punirmos ou castigarmos. Infelizmente, ainda há muitas pessoas a lutar para fazer as pazes com o corpo que habitam. Foi por isso que a Carol decidiu escrever este livro. Mais do que um simples compêndio de receitas, é um manifesto de equilíbrio, reconexão e amor-próprio, com base em 91 receitas saudáveis e deliciosas para todos os momentos do dia. Há pequenos-almoços reconfortantes, snacks para antes do treino, comida portuguesa reinventada, sobremesas deliciosas e… muito mais! Todas as receitas são fáceis de preparar, feitas com ingredientes disponíveis em qualquer supermercado e pensadas para nutrir, saciar e, acima de tudo, celebrar o corpo e a vida. Que cada receita deste livro seja um lembrete de que é possível reencontrar a paz: no prato, no corpo e no coração.

Tipo de Literatura:

Lusófona

Língua:

Português

Capa:

Capa Mole

Temática:

Culinária

Editora:

Manuscrito Editora

Data de Lançamento:

Julho 2025

Nº de Páginas:

240

ISBN:

9789899254282