Dimensões:
217 x 155 x 10 mm
Autor:
Magda Gonçalves
Sobre o Autor:
Magda Gonçalves nasceu em Lisboa em 1979 e desde cedo teve uma relação muito complicada com a comida, o que a levou a batalhar com a alimentação durante anos. Depois de ter conseguido finalmente vencer essa guerra, resolveu mudar de profissão e ajudar os outros a encontrar uma relação prazerosa, equilibrada e tranquila com a comida. Deixou a organização de eventos corporativos onde trabalhava e formou-se no Institute fo the Psychology of Eating (Colorado, EUA), escola líder mundial em Psicologia Alimentar.
Sinopse:
As origens das expressões populares (… tão bem explicadas que até lhe fazemos um desenho…). «Vivi muitos anos a experimentar inúmeras dietas, sem ter sucesso a longo prazo. Oscilei entre os 58 e os 115 quilos, até perceber que o inimigo não era a comida, mas sim a forma como a utilizava na minha vida» confessa a autora. Magda Gonçalves, especialista em Psicologia Alimentar formada nos Estados Unidos, mostra neste livro que a grande questão não é o que comemos. Ela própria passou muitos anos a debater se com a oscilação de peso, saltando de dieta em dieta, com resultados imediatos mas pouco duradouros. O segredo está em perceber de que forma a comida existe na nossa vida e como a usamos para ultrapassar questões que vão muito além da fome. Só assim podemos controlar, para sempre, os 5 10 ou 30 quilos que teimam em não desaparecer.
Língua:
Português
Capa:
Capa mole
Temática:
Saúde e Bem-estar
Editora:
Matéria Prima
Data de Lançamento:
março 2021
Nº de Páginas:
200
ISBN:
9789897691928
