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Dimensões:
15,2 x 23,2 x 1,9cm
Autor:
Dr. Richard Mackenzie
Sobre o Autor:
Dr. Richard Mackenzie
Sinopse:
Este livro é uma colaboração pioneira entre o investigador Richard Mackenzie e o jornalista Peter Walker. Ao analisar a ciência das hormonas do stress, estudos de casos reais, a história do stress, fatores sociais e a forma como interagem com o stress, os autores explicam exatamente como funciona o stress e o que podemos fazer para atenuar o seu impacto na saúde. Reconheça como o stress impacta e interage com: - as suas hormonas; - o peso corporal; - a diabetes tipo 2; - o seu trabalho e a condição socioeconómica; - a fertilidade e a gravidez; - a infância e a educação recebida. Os autores defendem a ideia de que grande parte (senão a maioria) do stress é provocada por fatores que estão fora do seu controlo. A culpa não é sua se está stressado, mas ter conhecimento e compreender o que acontece no seu corpo quando surge o stress é um passo poderoso para o minimizar.
Tipo de Literatura:
Traduzida
Língua:
Português
Capa:
Capa Mole
Temática:
Saúde e Bem-estar
Editora:
Nascente
Data de Lançamento:
Maio 2025
Nº de Páginas:
288
ISBN:
9789895837809
