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Dimensões:
15 x 22,8 x 2,1cm
Autor:
Stanley Rosenberg
Sobre o Autor:
Stanley Rosenberg é um autor e terapeuta corporal nascido nos Estados Unidos e a viver na Dinamarca. Terapeuta sacrocraniano desde 1987, estudou osteopatia, assim como diversas disciplinas ligadas ao movimento e à relação corpo-mente, como o ioga, a meditação ou o tai chi. Além da sua atividade como terapeuta, trabalhou também no teatro, dando formação a atores nas áreas de ioga, acrobacia e voz, em instituições como a Universidade de Yale, a Universidade Brandeis, o Swarthmore College e as escolas nacionais de teatro da Dinamarca e da Islândia.
Sinopse:
Descubra um novo paradigma nos cuidados de saúde. Saia de uma condição de stress ou paralisação para um estado de envolvimento social. Um guia prático para compreender o eixo nervoso cérebro-intestino enquanto chave do bem-estar, baseado na Teoria Polivagal — um dos desenvolvimentos mais importantes na neurobiologia. Stanley Rosenberg explora o papel crucial que o nervo vago desempenha na determinação da saúde, e explica que uma miríade de sintomas comuns — da ansiedade e depressão às enxaquecas e dores nas costas — indica um deficiente funcionamento do referido nervo. Através de uma série de exercícios fáceis, este livro mostra como podemos regular o nervo vago para induzir o relaxamento profundo, melhorar o sono e recuperar de lesões e traumas. Útil para psicoterapeutas, fisioterapeutas, médicos e cuidadores, bem como para qualquer pessoa que experimente o stress ou a depressão, este guia demonstra como podemos trazer o corpo para o estado de segurança que ativa a sua capacidade inata de cura.
Língua:
Português
Capa:
Capa Mole
Temática:
Saúde e Bem-estar
Editora:
Nascente
Data de Lançamento:
Março 2021
Nº de Páginas:
304
ISBN:
9789895643608
