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Dimensões:
15,1 x 23,5 x 1,5cm
Autor:
Christophe Massin
Sobre o Autor:
Christophe Massin é um psiquiatra com uma vasta experiência, em particular em conflitos inter-familiares, violência doméstica e riscos psicossociais. Entre as suas obras, contam-se "Souffrir ou aimer: Transformer l’émotion" e "Une vie en confiance: Dialogues sur la peur et autres folies".
Sinopse:
No nosso dia a dia, estamos sujeitos a agressões constantes: ofensas verbais de pessoas próximas, assédio no local de trabalho, bullying, boatos e más-línguas, críticas motivadas pela inveja ou comentários maldosos nas redes sociais, entre outras formas de ataque. Perante estas situações, alguns de nós reagem e protestam, enquanto outros - a maioria - aceitam os maus-tratos e sofrem em silêncio. Mas porque é que isto acontece? Por que razão algumas pessoas permanecem passivas e outras ripostam? Para o doutor Christophe Massin, o fator determinante é a imunidade psicológica. Da mesma forma que alguns indivíduos resistem melhor do que outros às doenças por terem um bom sistema imunitário, também existem pessoas mais bem preparadas para lidar com os ataques à mente. Tendo uma boa imunidade psicológica, conseguimos proteger-nos das consequências negativas que as agressões à nossa mente podem ter, como perturbações físicas e mentais, depressão, ansiedade, agressividade e muitas outras formas de sofrimento psicológico. Nesta obra inovadora sobre o funcionamento da mente, o reputado psiquiatra francês ensina-nos a compreender as causas dos problemas, para assim desenvolvermos a nossa imunidade psicológica, que nos ajudará a dizer "não" e a sermos impermeáveis àquilo que nos diminui e fragiliza. No fim, a nossa saúde mental e a paz de espírito vão agradecer.
Língua:
Português
Capa:
Capa Mole
Temática:
Desenvolvimento Pessoal
Editora:
Contraponto Editores
Data de Lançamento:
Agosto 2025
Nº de Páginas:
176
ISBN:
9789896664886
