Dimensões:
154 x 230 x 17 mm
Autor:
Bruce Hood
Sobre o Autor:
Bruce Hood é um premiado psicólogo britânico e professor de Psicologia do Desenvolvimento na Sociedade da Universidade de Bristol. Em 2018, criou o curso mais popular da sua universidade, The Science of Happiness: um programa que assenta numa abordagem científica da compreensão da felicidade, e cujo objetivo é ensinar técnicas de psicologia positiva aos alunos com vista a melhorar o seu bem-estar mental. Com centenas de alunos a relatarem um aumento significativo no seu bem-estar e uma diminuição nos sentimentos de solidão, o curso tornou-se um módulo acreditado do ensino superior. É autor e coapresentador do podcast The Happiness Half Hour. É também autor dos livros SuperSense (2009), The Self Illusion (2012), The Domesticated Brain (2014) e Possessed (2019).
Sinopse:
Sete lições sobre como viver bem, da autoria de um premiado psicólogo que estuda a ciência da felicidade. A Ciência da Felicidade é um estudo acessível e fascinante sobre como nos podemos tornar mais felizes, num equilíbrio perfeito entre o raciocínio inteligente e a autoajuda prática. Através das sete lições aqui apresentadas, podemos dosear o nosso ponto de vista egocêntrico com a adoção de uma perspetiva mais alocêntrica para reorganizarmos o nosso pensamento e mudarmos o paradigma da nossa saúde mental. Com conclusões claras e diversos exemplos de atividades estimuladoras da felicidade, este livro demonstra como todos podemos aproveitar as descobertas da ciência para transformarmos as nossas vidas.
Língua:
Português
Capa:
Capa mole
Temática:
Desenvolvimento Pessoal
Editora:
Nascente
Data de Lançamento:
abril 2024
Nº de Páginas:
288
ISBN:
9789897878329
