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Dimensões:
15 x 23,7 x 1,1cm
Sobre o Autor:
Antonio Antefermo é psicólogo, praticante de artes marciais e um apaixonado pela cultura japonesa. Dedicado à divulgação do mindfulness, integra os princípios milenares da sabedoria zen no tratamento dos problemas de ansiedade e como forma de avançar no caminho do autoconhecimento e da gestão emocional.
Sinopse:
Os samurais são conhecidos pela sua coragem e estoicismo, dentro e fora do campo de batalha, caraterísticas que se devem menos à superioridade da sua força física do que ao seu rigoroso treino mental, que lhes permitia manter a lucidez e a calma nas mais extremas situações. Esse treino, que advém da meditação e da prática do zen, estava no cerne da sua capacidade de enfrentar qualquer desafio ou inimigo. O psicoterapeuta Antonio Antefermo usa a cultura samurai como fulcro da sua prática terapêutica, desenvolvendo exercícios e meditações para o crescimento pessoal e emocional. Zen para o Samurai Urbano ensina como fazer uso destas práticas na vida contemporânea. Transmite ainda histórias e sabedoria da tradição zen, com a finalidade de equipar o samurai moderno para o campo de batalha sem fronteiras que é a vida quotidiana, preparando-o para enfrentar, com coragem e um espírito reto, até os mais complexos desafios.
Língua:
Português
Capa:
Capa Mole
Temática:
Desenvolvimento Pessoal
Editora:
Pergaminho
Data de Lançamento:
Novembro 2024
Nº de Páginas:
216
ISBN:
9789896879044
