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O poder da quietude num mundo repleto de ruído.
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Dimensões:
14,9 x 23,4 x 1cm
Autor:
Thich Nhat Hanh
Sobre o Autor:
Nascido no Vietname, Thich Nhat Hanh foi poeta, estudioso, ativista dos direitos humanos e mestre zen budista de renome mundial. Em 1976, foi proposto para o Prémio Nobel da Paz por Martin Luther King Jr. Autor de vários livros que venderam milhões de exemplares em todo o mundo, tornou-se uma figura proeminente do budismo contemporâneo e foi o pioneiro do mindfulness no Ocidente. Fundou vários mosteiros e retiros, a Universidade Budista Van Hanh, no antigo Saigão, e a comunidade budista e centro de meditação Plum Village, em França, onde, depois de viver durante muito tempo, morreu pacificamente em 2022, aos 95 anos.
Sinopse:
Quantos de nós procuramos a felicidade? E quantos de nós queremos encontrá-la, desenfreadamente, no que não temos? A nossa vida, a que temos hoje, está repleta de coisas extraordinárias, de seres maravilhosos; porém, raramente ouvimos o chamamento da beleza do quotidiano e não nos lembramos do milagre que é estarmos vivos. Para escutar verdadeiramente, precisamos de silêncio. O silêncio mostra-nos como encontrar e manter o equilíbrio perante a avalancha do ruído diário. Thich Nhat Hanh é o nosso guia nesta viagem e ensina-nos a cultivar a tranquilidade, mesmo nos cenários mais caóticos. Para sermos presenteados com as dádivas do silêncio, não temos de passar horas infinitas a meditar ou a fazer exercícios de qualquer espécie. O segredo está na respiração e nas técnicas de mindfulness que nos vão ser ensinadas, permitindo-nos estar realmente presentes no agora, desfrutando da beleza que nos rodeia, em harmonia com tudo e com todos. O caminho é, primeiro, interior: com o mindfulness vem a quietude, e com ela o silêncio de que precisamos para regressarmos a nós mesmos e iniciarmos a viagem. Nela, descobriremos o que realmente queremos na nossa vida e seremos envolvidos pelo longo abraço da felicidade e do bem-estar. Encontrar felicidade. Encontrar um propósito. Encontrar paz. Para alcançar estas metas, há um caminho comum: o silêncio. Embarque na viagem mais importante da sua vida.
Língua:
Português
Capa:
Capa Mole
Temática:
Desenvolvimento Pessoal
Editora:
Editorial Presença
Data de Lançamento:
Março 2023
Nº de Páginas:
128
ISBN:
9789722370714
