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O segredo para cuidar de si e potenciar a sua autoestima. 6 semanas de amor por si.

Onde se lê promoção na frase abaixo, deverá ler-se fixação de preço dentro dos limites permitidos pelo regime do preço fixo do livro.

Promoção válida de 01-01-2022 a 31-12-2022

Dimensões:

16,6 x 23,4 x 1,9cm

Autor:

Bárbara Ruano Guimarães

Sobre o Autor:

Bárbara Ruano Guimarães nasceu em Leiria, em 1977. É coach especializada em neuroestratégias, foco, confiança, potencial e concentração, tendo como base o desenvolvimento pessoal. É licenciada em Arquitetura e tem certificações na área da Metafísica Chinesa, Coaching e Programação Neurolinguística (Código Clássico e Novo Código), pela EAPPT, European Association of Peak Performance Trainers e pela Life Training e Pedro Vieira, e em PNL pela International Training Academy.

Sinopse:

Há alturas da nossa vida em que sentimos que é tempo de mudar, tempo de agir, ou melhor, de reagir. Combinando leituras diárias, tarefas simples, meditações e reflexões escritas, a coach Bárbara Ruano Guimarães desenvolveu um livro de autoestima e amor-próprio que o irá acompanhar ao longo de seis semanas e ao qual pode voltar sempre que sentir necessidade. Este livro parte da experiência pessoal da autora, mas foi escrito a pensar em si. Durante essas semanas, dedicadas a temas como a coragem, a autoestima, a resiliência, o perdão, a afirmação ou a motivação, a autora propõe-lhe reflexões diárias de manhã e à noite, a fim de que resgate o seu poder pessoal através de um percurso gradual e tranquilo. Para este livro ser transformador, deve escrever os exercícios propostos. O hábito de escrita diária dá-lhe uma maior consciência da sua realidade, daquilo que quer, dos seus limites e dos seus objetivos, permite que organize os seus pensamentos e que não sobrecarregue a mente com ideias que acabam por ser nocivas para si. Uma jornada de 42 dias, com exercícios diários de reflexão, meditação e escrita, procurando exercitar a mente e fazer o leitor passar para o papel dúvidas, anseios, vitórias ou simplesmente aprofundar questões da sua própria vida. Deixe-se guiar e siga os passos aqui partilhados. Seja curioso e acredite na pessoa confiante que vai construir ao longo destas seis semanas de amor por si.

Língua:

Português

Capa:

Capa Mole

Temática:

Desenvolvimento Pessoal

Editora:

Influência

Data de Lançamento:

Outubro 2021

Nº de Páginas:

272

ISBN:

9789895647279