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Dimensões:
15,2 x 23,5 x 1,5cm
Autor:
Keila Shaheen
Sobre o Autor:
Keila Shaheen é uma terapeuta certificada em terapia cognitivo-comportamental e terapia pelo som. Estudou Mindfulness, Psicologia Energética e Pensamento Criativo. É também professora certificada de Yoga Dharma e tem um conhecimento profundo dos princípios do Yoga Asana e da filosofia budista. Quando Keila se apercebeu dos limites da terapia convencional, explorou métodos alternativos de reestruturação mental e de cura interior. Em 2021 fundou a Zenfulnote para fornecer ferramentas que ajudem as pessoas no seu percurso de cura. "O Trabalho da Sombra" conquistou enorme popularidade no TikTok e foi referido no Billboard e no The Times.
Sinopse:
Está pronto para embarcar numa poderosa viagem de autodescoberta, cura e transformação interior? "O Trabalho da Sombra" é uma ferramenta compassiva e empoderadora que irá ajudá-lo a enfrentar as suas sombras e a ultrapassar os bloqueios e as crenças limitadoras que o impedem de alcançar o seu verdadeiro potencial. Baseado em práticas terapêuticas comprovadas, este diário irá guiá-lo numa exploração pelos aspetos inconscientes da mente, levando-o a confrontaro e a abraçar os aspetos reprimidos do seu Eu interior. Através de exercícios desafiadores, reflexões e conselhos perspicazes, vai encontrar o caminho para cultivar o autoconhecimento e a aceitação e experienciar a cura de traumas passados. Junte-se aos milhões de pessoas que transformaram as suas vidas com "O Trabalho da Sombra" e crie uma ligação mais profunda com o seu verdadeiro Eu.
Língua:
Português
Capa:
Capa Mole
Temática:
Desenvolvimento Pessoal
Editora:
Albatroz
Data de Lançamento:
Janeiro 2024
Nº de Páginas:
228
ISBN:
9789897392962
