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Dimensões:
15,7 x 23,5 x 1,5cm
Autor:
James Clear
Sobre o Autor:
James Clear é autor e conferencista especializado em hábitos, processos de decisão e aprendizagem contínua. Em 2018 publicou o "bestseller" N.º 1 do "The New York Times", "Hábitos Atómicos", que vendeu mais de 25 milhões de exemplares em todo o mundo e está traduzido em 65 línguas. Faz regularmente palestras em várias companhias listadas na "Fortune 500" e o seu trabalho já foi destacado em meios de comunicação como a revista "Time", os jornais "The New York Times" e "The Wall Street Journal" ou o programa da "CBS This Morning". A sua newsletter ""3-2-1"" é enviada todas as semanas para mais de três milhões de subscritores. "Hábitos Atómicos – Workbook" é o seu segundo livro.
Sinopse:
O manual oficial do maior "bestseller" do mundo dá-lhe as ferramentas de que precisa para construir a vida que quer. Pequenos textos de incentivo ajudam-no a relacionar-se com os seus hábitos e as forças que os determinam. Exercícios inteligentes servem de gatilho para implementar a teoria do Hábitos Atómicos e transformar a sua vida. Este workbook vai motivá-lo a passar da compreensão dos conceitos à aplicação prática. Com o sistema de James Clear, os bons hábitos surgirão naturalmente, substituindo os maus de uma vez por todas. O livro inclui: - Quadros e tabelas para o facilitar a monitorização e acompanhamento dos hábitos; - Dicas para ajudar a avaliar as condições físicas e sociais que o rodeiam; - Estratégias para ultrapassar o planalto do potencial latente e manter se fiel aos novos hábitos, mesmo quando as circunstâncias são adversas; - Planos para adaptar os hábitos às mudanças da sua vida; - Sugestões para tornar a adoção de bons hábitos mais divertida. Recheado de sugestões, truques e atividades, o "Hábitos Atómicos Workbook" é um guia, passo a passo, para fazer pequenas mudanças que vão ter grandes resultados.
Língua:
Português
Capa:
Capa Mole
Temática:
Desenvolvimento Pessoal
Editora:
Lua de Papel
Data de Lançamento:
Dezembro 2025
Nº de Páginas:
336
ISBN:
9789892367378
