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Dimensões:
15,3 x 23,3 x 1,3cm
Autor:
Melyssa Chang
Sobre o Autor:
Melyssa Chang é uma dietista-nutricionista apaixonada pela sua profissão. Especializada em nutrição desportiva e patologias digestivas, especializou-se em Alimentação nos Estados Unidos, dedicando-se a ajudar mulheres de todo o mundo a libertarem-se da culpa, da obsessão pela comida e do medo de perder o controlo em relação a esta. Com uma abordagem baseada em provas científicas e na sua experiência clínica, guia os seus pacientes no restabelecimento de uma relação saudável coma comida. Dentro e fora do consultório, Melyssa Chang criou um espaço de partilha do seu conhecimento e de luta contra a cultura de dieta.
Sinopse:
Qualquer um de nós que pegue hoje neste livro terá, certamente, experimentado todo o tipo de dietas que só contribuíram para nos deixar ainda mais obcecados por comida. Acreditamos que funcionam, porque, a curto prazo, perdemos de facto peso, sendo, no entanto, incapazes de manter o controlo sempre que, inevitavelmente, quebramos alguma das suas regras. "Dizer Adeus às Dietas" é fruto da minha experiência clínica: trata-se de um guia compassivo e compreensivo, repleto de ferramentas que irão transformar a nossa vida, libertando-a da culpa para podermos encontrar a paz na alimentação.
Tipo de Literatura:
Traduzida
Língua:
Português
Capa:
Capa Mole
Temática:
Saúde e Bem-estar
Editora:
Esfera dos Livros
Data de Lançamento:
Janeiro 2024
Nº de Páginas:
220
ISBN:
9788413847252
