Onde se lê promoção na frase abaixo, deverá ler-se fixação de preço dentro dos limites permitidos pelo regime do preço fixo do livro.
Dimensões:
15,2 x 23,5 x 2,7cm
Autor:
Nicole Cain
Sobre o Autor:
Pioneira em abordagens integrativas para o bem-estar mental e emocional, a Dra. Nicole Cain é licenciada em psicologia clínica, possui formação na terapia EMDR e uma licença como médica naturopata no estado do Arizona, promovendo perspetivas multidisciplinares (médica, psicológica e holística) à saúde mental.
Sinopse:
O seu corpo pode ser preparado para a calma: este é o seu plano personalizado para se libertar do pânico Em À Prova de Pânico, a Dra. Nicole Cain oferece uma abordagem holística para lidar com os distúrbios de pânico, concebendo um caminho personalizado para a liberdade de milhões de pessoas. Enquanto outros livros se concentraram nos processos mentais que conduzem ao pânico, este é o primeiro que nos mostra como ensinar ao corpo que é possível prevenir-se contra um ataque, com soluções que vão desde probióticos, medicamentos à base de ervas e adaptogénios direcionados para o seu tipo de ansiedade, até práticas de cura para libertar o trauma armazenado. Com este livro, irá: • Aprender como parar de questionar: "O que é que eu tenho de errado?", e passar a perguntar: "O que é que o meu corpo me está a tentar dizer?"; • Descobrir as causas orgânicas por detrás do pânico; • Aprender a treinar as respostas ao stress e recalibrar o sistema nervoso autónomo tendo como objetivo a calma; • Conhecer as últimas pesquisas sobre suplementos holísticos, ervas e psicobióticos que ajudam a parar os ataques de pânico. Com respostas baseadas na investigação, cujo foco é prevenir os ataques impedindo logo os sintomas físicos, À Prova de Pânico ajudá-lo-á a resolver as causas profundas do seu pânico, para que possa finalmente alcançar uma cura.
Tipo de Literatura:
Traduzida
Capa:
Capa Mole
Temática:
Saúde e Bem-estar
Editora:
Albatroz
Data de Lançamento:
Junho 2025
Nº de Páginas:
432
ISBN:
9789897394102
