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Dimensões:
16,0 x 24,4 x 1,9cm
Autor:
Baxter Bell
Sinopse:
"Yoga para um Envelhecimento Saudável" é a obra de referência para fazer do Yoga o meio perfeito para se manter saudável física, mental e emocionalmente durante toda a vida. Baxter Bell, licenciado em Medicina, e Nina Zolotov, instrutores de Yoga de renome e autores do famoso blog "Yoga For Healthy Aging", explicam como o Yoga pode ser a resposta para problemas relacionados com força, flexibilidade, equilíbrio, saúde cardiovascular, gestão de stresse, entre muitos outros. Apresentam um plano de prática de Yoga que inclui posturas, exercícios respiratórios, de meditação e questionamentos filosóficos do Yoga, com centenas de imagens.
Língua:
Português
Capa:
Capa Mole
Temática:
Saúde e Bem-estar
Editora:
4 Estações
Data de Lançamento:
Outubro 2018
Nº de Páginas:
312
ISBN:
9789898761446
