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Dimensões:
14,9 x 21,1 x 1,5cm
Autor:
Suzy Reading
Sobre o Autor:
Suzy Reading é psicóloga, instrutora de yoga e "health coach", desenvolvendo atividades nas áreas do "coaching" personalizado, sono, relaxamento e mudanças de estilo de vida. Colabora em diversas revistas de saúde e bem-estar. Foi a sua experiência com a maternidade, em paralelo com a doença terminal do pai, que despertou a sua paixão pelo bem-estar, ajudando agora os seus pacientes de todas as idades a lidarem com o stress, a perda e a mudança.
Sinopse:
Um manual prático para pais e filhos e uma autêntica caixa de primeiros socorros emocional. Preparar os seus filhos para lidar com o stress e as emoções é tão importante como ensiná-los a lavar os dentes ou a atravessar a estrada em segurança. Este livro inclui inúmeras dicas e atividades de mindfulness e de self-care, conceitos que se têm vindo a popularizar e que são excelentes formas de melhorar a relação entre pais e filhos e de trazer bem-estar às famílias. Ser Maior é especialmente concebido para ensinar crianças e pais a: aprenderem ferramentas para gerir e expressar as suas emoções no dia a dia; conhecerem práticas de proteção para o seu corpo e alma numa linguagem acessível; desenvolverem instrumentos de resiliência e técnicas de defesa; explorarem atividades para melhor compreenderem os outros e os seus pontos fortes, potenciando a harmonia familiar. Este livro encorajá-lo-á também a observar e a procurar oportunidades para aprender com os seus filhos.
Língua:
Português
Capa:
Capa Mole
Temática:
Saúde e Bem-estar
Editora:
Nascente
Data de Lançamento:
Setembro 2019
Nº de Páginas:
192
ISBN:
9789898873903
