Recupere a Sua Mente, Reconquiste a Sua Vida

Autor:

Marian Rojas Estapé

Sobre o Autor:

MARIAN ROJAS ESTAPÉ é psiqiatra, licenciada em Medicina pela Universidade de Navarra. Trabalha no Instituto Rojas Estapé, em Madrid, e o seu trabalho profissional centra-se principalmente no tratamento de pessoas com ansiedade, depressão, perturbações da personalidade, perturbações comportamentais, doenças somáticas e traumas. Participou em vários projetos de voluntariado fora de Espanha e é embaixadora de Manos Unidas. Criadora do Projeto Ilussio sobre emoções, motivação e felicidade no mundo empresarial, é também oradora regular a nível nacional e internacional. Colabora regularmente com os meios de comunicação social, como o programa Fin de Semana no COPE, com Cristina López Schlichting. Os seus livros Como Fazer para Acontecerem Coisas Boas e Encontre a sua Pessoa Vitamina foram publicados em mais de 40 países e venderam mais de 3 milhões de exemplares em todo o mundo.

Sinopse:

Como resgatar a nossa atenção num mundo distraído e hiperconectado? A cada dia tornamo-nos mais impacientes e irritáveis. Já reparou que lhe é mais difícil prestar atenção? Tem-se sentido ansioso ultimamente? Lida pior com o tédio e com a dor? Vivemos numa era de gratificação instantânea, numa cultura de imediatismo e recompensa, e procuramos a felicidade à distância de um clique. Vivemos uma vida agitada e intensa, em modo acelerado e, sem nos apercebermos, tornámo-nos emocionalmente dependentes das nossas múltiplas distrações. Tudo isto afeta a nossa capacidade de prestar atenção e de nos concentrarmos no que é realmente importante. A boa notícia é que podemos recuperar a nossa atenção perdida, reconectar-nos connosco e com tudo o que nos rodeia, e encontrar o equilíbrio emocional que tanto procuramos.

Tipo de Literatura:

Traduzida

Capa:

Capa Mole

Temática:

Desenvolvimento Pessoal

Editora:

PLANETA

Data de Lançamento:

Fevereiro 2025

Nº de Páginas:

400

ISBN:

9789897779862