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Dimensões:
12,2 x 16,2 x 2,7cm
Autor:
Natalie Heath
Sobre o Autor:
Natalie Heath é uma escritora, poeta, coach espiritual e terapeuta energética. É professora de yoga e meditação, além de terapeuta holística, com qualificações em diversas modalidades da cura energética.
Sinopse:
O objetivo desta obra é tornar o yoga mais acessível e ajudá-lo a cultivar um exercício regular. É ideal para praticar um pouco todos os dias e fazer uma sessão mais longa uma vez por semana. Aqui irá encontrar sequências para reduzir as dores de costas, aliviar a tensão no pescoço e nos ombros, fortalecer a parte superior do corpo, melhorar a flexibilidade, estimular um sono profundo, equilibrar os chakras e aumentar a energia matinal, entre outras. Inclui um manual ilustrado e a oferta de um baralho de 50 cartas.
Língua:
Português
Capa:
Capa Mole
Temática:
Saúde e Bem-estar
Editora:
Nascente
Data de Lançamento:
Maio 2022
Nº de Páginas:
64
ISBN:
9789895648207
