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Dimensões:
15,2 x 23,5 x 1,7cm
Autor:
Marc Brackett, Ph.D.
Sobre o Autor:
Marc Brackett, Ph.D. é fundador e diretor do Centro para a Inteligência Emocional de Yale e professor no Centro de Estudos Infantis da Universidade de Yale. Publicou 125 artigos académicos sobre o papel das emoções e da inteligência emocional na aprendizagem, tomada de decisões, criatividade, relações, saúde e desempenho. É o principal criador do método RULER, uma abordagem sistemática e baseada em evidências da aprendizagem socioemocional, que foi já adotado por mais de 200 escolas, desde o pré-escolar até ao final do ensino secundário, nos Estados Unidos e noutros países. Marc recebeu inúmeros prémios e faz parte do conselho de diretores da Collaborative for Academic, Social, and Emotional Learning (CASEL). É cofundador do Oji Life Lab, um sistema de aprendizagem digital de inteligência emocional para empresas. Marc também faz regularmente consultoria para empresas como Facebook, Microsoft e Google sobre a integração dos princípios de inteligência emocional na formação dos funcionários e na criação de produto.
Sinopse:
O que estás a sentir? Esta pergunta que o tio lhe fez, numa fase difícil da sua vida, mudou Marc Brackett para sempre. Cedo percebeu que não havia nada de errado em sentir-se como se sentia e compreendeu a importância do bem-estar emocional. Depois de décadas de estudo e investigação, fundou o Centro para a Inteligência Emocional de Yale, tendo criado o sistema RULER, que ajuda a reconhecer, aceitar, expressar e regular as emoções, sejam elas positivas ou negativas. Este sistema altamente eficaz reduz o stress e a sensação de esgotamento, promove a saúde mental e as relações interpessoais e melhora o desempenho académico e profissional. Neste livro extraordinário, Marc Brackett ensina-nos a lidar da melhor forma com o que sentimos, pois esse é o caminho para uma vida com equilíbrio, sucesso e felicidade.
Língua:
Português
Capa:
Capa Mole
Temática:
Desenvolvimento Pessoal
Editora:
Albatroz
Data de Lançamento:
Junho 2024
Nº de Páginas:
320
ISBN:
9789897392870
