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Dimensões:
15,7 x 23,5 x 1,4cm
Autor:
Phil Stutz e Barry Michels
Sobre o Autor:
Formado em Medicina na New York University, Phil Stutz trabalhou como psiquiatra na prisão de Rikers Island e teve um consultório em Nova Iorque. Mudou-se daí para Los Angeles, onde exerce desde 1982. Juntamente com Barry Michels, Phil Stutz escreveu O Método e foi protagonista do documentário Stutz, da Netflix, realizado por um dos seus pacientes, o ator Jonah Hill. São os psiquiatras do momento em Hollywood e têm como clientes CEOs, atores, produtores, argumentistas.
Barry Michels formou-se em advocacia na Universidade da Califórnia (Berkeley) e trabalhou durante três anos numa grande firma de advogados. Fez uma segunda licenciatura, Assistência Social (na Universidade da Califórnia do Sul), e começou a exercer como psicoterapeuta em 1986.
Sinopse:
Pouco depois de começar a carreira como psicoterapeuta, Barry Michels concluiu que os seus pacientes estavam fartos de horas de terapia - o que procuravam era soluções concretas para os problemas. Certo dia, ouviu um psiquiatra propor isso mesmo: em vez de esmiuçar a infância dos clientes, os terapeutas deveriam antes oferecer-lhes ferramentas para ultrapassarem os obstáculos. O psiquiatra era Phil Stutz, agora mundialmente conhecido graças ao documentário da Netflix; juntamente com Barry, desenvolveu um sistema revolucionário, O Método, que tem vindo a transformar a vida de milhares de pessoas - entre as quais algumas das mais conhecidas personalidades de Hollywood. "O Método" baseia-se em cinco ferramentas que lhe permitem: Enfrentar tudo aquilo que anda a evitar, Libertar-se da raiva e dos ressentimentos, Expressar-se livremente e descobrir a sua própria voz, Vencer a ansiedade, Ganhar autodisciplina e força de vontade. Os autores ilustram cada capítulo com o caso de um paciente e mostram como pôr as ferramentas em prática com uma série de exercícios simples e eficazes. Ao dominá-los, vai descobrir todo o seu potencial inexplorado.
Língua:
Português
Capa:
Capa Mole
Temática:
Desenvolvimento Pessoal
Editora:
Lua de Papel
Data de Lançamento:
Dezembro 2023
Nº de Páginas:
248
ISBN:
9789892359762
