10 %

Não Faz Mal Sentires-Te Mal

€11,69 /un Price reduced from €12,99 /un to
€11,69 /un

Desconto Imediato: 10%

Um guia para cuidares de ti quando te sentes em baixo.
Promoção válida de 17-06-2021 a 31-12-2021

Idade Recomendada:

+10 Anos

Dimensões:

19,4 x 23,9 x 0,5cm

Autor:

Dra. Tina Rae

Sobre o Autor:

A Dra. Tina Rae é psicóloga infantil e especialista em saúde social, emocional e mental de crianças e jovens. Conta com mais de 30 anos de experiência a trabalhar com crianças, adultos e famílias em contextos clínicos e educacionais. É membro da British Psychological Society e dos conselhos editoriais da revista Emotional and Behavioral Difficulties e do International Journal of Nurture in Education.

Sinopse:

Escrito por uma psicóloga infantil, este livro ajudará pais e jovens a abordarem temas como a depressão, a ansiedade, a imagem corporal, os distúrbios alimentares ou o bullying. Há dias em que te sentes muito bem e só queres continuar assim, e há outros em que te sentes em baixo e os pensamentos negativos não te largam. Está tudo bem! Não temos de estar sempre felizes e otimistas. Mas podemos aprender a lidar com isso. Este livro vai ajudar-te a identificar o que sentes e a adquirir ferramentas e a encontrar métodos para melhorar o teu bem-estar físico e psicológico. Direto e sem tabus! Um guia para cuidares de ti quando te sentes em baixo. Porque cuidar de ti é o primeiro passo para te sentires bem! Inclui dicas e exercícios para meditar, relaxar, concentrar e superar momentos difíceis. Inclui uma lista de app e sites com informação adicional e muito útil. Inclui dicas para pais e educadores sobre como abordar os jovens sobre temas nem sempre fáceis.

Ilustração / Fotografia:

Jessica Smith

Língua:

Português

Capa:

Capa Mole

Temática:

Conhecimento

Editora:

Booksmile

Data de Lançamento:

Agosto 2021

Nº de Páginas:

64

ISBN:

9789895642069