Onde se lê promoção na frase abaixo, deverá ler-se fixação de preço dentro dos limites permitidos pelo regime do preço fixo do livro.
Dimensões:
15,3 x 23,3 x 1,1cm
Autor:
Luísa Santos
Sobre o Autor:
Nasceu em 1977, é mãe de três lindas crianças, perimenopáusica e coach de saúde e nutrição integrativa certificada pelo "Institute for Integrative Nutrition". Farmacêutica desde 2002, Luísa Santos sempre trabalhou na área da saúde, como diretora técnica de um laboratório farmacêutico.
Sinopse:
Noites mal dormidas. Humores instáveis. Sexo? Nem pensar. Soa-lhe familiar? Ao aproximar-se esta nova fase, a menopausa, os nossos corpos passam por uma série de alterações hormonais que podem provocar sintomas físicos e emocionais. "Meno... Quê?" foca-se nas diferentes áreas das nossas vidas (nutrição, vida sexual, sono, entre muitas outras) durante a menopausa, enquanto enfatiza a importância das mudanças no estilo de vida para a entrada no período de transição. Luísa Santos, farmacêutica e coach de saúde e nutrição integrativa, oferece às leitoras estratégias e conselhos práticos baseados em evidência científica, a aplicar nos campos da nutrição, gestão de stress, higiene do sono e exercício físico. Este livro equipa as mulheres com o conhecimento e as ferramentas de que elas necessitam para abraçarem a menopausa como uma oportunidade para mudanças positivas, melhoria da sua saúde e bem-estar e crescimento pessoal.
Tipo de Literatura:
Lusófona
Língua:
Português
Capa:
Capa Mole
Temática:
Saúde e Bem-estar
Editora:
Crisântemo
Data de Lançamento:
Fevereiro 2024
Nº de Páginas:
160
ISBN:
9789893528570
