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Jejum Intuitivo

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Desconto Imediato: 10%

O plano flexível de quatro semanas de "Jejum Intermitente" para regenerar o seu metabolismo e renovar a sua saúde.

Onde se lê promoção na frase abaixo, deverá ler-se fixação de preço dentro dos limites permitidos pelo regime do preço fixo do livro.

Promoção válida de 01-01-2022 a 31-12-2022

Dimensões:

15,7 x 23,5 x 2,6cm

Autor:

Dr. Will Cole

Sobre o Autor:

O Dr. Will Cole é um proeminente especialista em medicina funcional que consulta pessoas de todo o mundo, via webcam, em www.drwillcole.com, e localmente, em Pittsburgh, na Pensilvânia. Considerado um dos melhores 50 especialistas em Medicina Funcional e Medicina Integrativa do país, o Dr. Cole especializou-se na investigação clínica dos fatores inerentes à doença crónica e oferece uma abordagem médica funcional para problemas da tiróide, doenças autoimunes, desequilíbrios hormonais, distúrbios gástricos e problemas cerebrais. É o autor dos bestsellers Ketotarian e The Inflammation Spectrum. O Dr. Cole é também o anfitrião dos populares podcasts The Goodfellas Podcast e The Art Of Being Well.

Sinopse:

Para alguns de nós, a ideia de comer apenas uma ou duas refeições por dia ainda soa extrema e excessivamente restritiva. Mas muitos de nós também já se sentem vítimas da rotina diária alimentar das três refeições mais snacks. Segundo os especialistas, deve-se comer a cada duas a três horas. A verdade é que este horário construído artificialmente não reflete a programação alimentar natural e ideal dos nossos corpos. Na realidade, comer três refeições por dia pode originar uma inflexibilidade metabólica, que pode facilmente conduzir à inflamação, aumento de peso, fadiga e problemas de saúde crónicos. Durante milhões de anos, os nossos corpos funcionaram melhor com períodos cíclicos de jejum. "Jejum Intuitivo" mostra-lhe como finalmente encontrar a flexibilidade metabólica - e uma vez alcançada, como pode confiar no seu corpo para funcionar de forma ideal, quer tenha comido há seis minutos ou há seis horas. O plano de jejum flexível de quatro semanas do Dr. Cole irá guiá-lo através de várias janelas de jejum intermitente, sendo cada semana adaptada para se focar num aspeto diferente da sua saúde. Ao fim das quatro semanas, terá todas as ferramentas necessárias para Reiniciar o seu corpo, Regenerar o seu metabolismo, Renovar as suas células e Reequilibrar as suas hormonas.

Língua:

Português

Capa:

Capa Mole

Temática:

Saúde e Bem-estar

Editora:

Casa das Letras

Data de Lançamento:

Outubro 2021

Nº de Páginas:

400

ISBN:

9789896612382