Guardar Depois de Escrever

Dimensões:

14,9 x 23 x 1,5cm

Autor:

Rute Agulhas e Pedro Aires Fernandes

Sobre o Autor:

Psicóloga especialista em Psicologia Clínica e da Saúde, Psicoterapia e Psicologia da Justiça. Psicoterapeuta de crianças e adolescentes (Associação Portuguesa de Terapias Comportamental, Cognitiva e Integrativa). Terapeuta Familiar e Terapeuta EMDR. Perita forense na Delegação Sul do Instituto Nacional de Medicina Legal e Ciências Forenses, I.P. Professora assistente convidada no ISCTE-IUL. Formadora sénior no ISPA-IU. Tem trabalhado na área clínica e forense e é autora de diversos livros e jogos pedagógicos para crianças na área da Psicologia Forense, divórcio, direitos das crianças, parentalidade positiva, saúde mental e prevenção do abuso sexual de crianças. Escreve regularmente no Diário de Notícias e no Público.

Sinopse:

Sabe quais são os benefícios do journaling? - Maior sensação de controlo
- Relaxamento
- Autoestima mais elevada
- Melhoria nas competências de comunicação
- Menor sintomatologia ansiosa
- Menor sintomatologia depressiva
- Maior sensação de bem-estar geral
Nos últimos anos, a escrita enquanto ferramenta terapêutica disseminou-se e viu reconhecida a sua importância. No entanto, muitas pessoas sentem-se perdidas e sem orientação ao realizar este mergulho interior. Foi por isso que os psicólogos e psicoterapeutas Rute Agulhas e Pedro Aires Fernandes escreveram este livro. "Guardar Depois de Escrever" é o seu diário de escrita terapêutica, uma viagem guiada por dois especialistas às profundezas o seu ser. Com a ajuda de perguntas, exercícios e desafios, vai explorar o seu presente, passado e futuro. No final, não deite fora este livro: faz agora parte de si. E todas as suas partes são demasiado valiosas para serem esquecidas.

Língua:

Português

Capa:

Capa Mole

Temática:

Saúde e Bem-estar

Editora:

Manuscrito

Data de Lançamento:

Janeiro 2023

Nº de Páginas:

256

ISBN:

9789899087552