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Dimensões:
17,2 x 24,2 x 1,9cm
Autor:
Marco Borges
Sobre o Autor:
Durante mais de 20 anos, Marco Borges ajudou centenas de clientes a desenvolverem um estilo de vida saudável – através de exercício e de programas nutricionais. Um dos mais procurados especialistas dos Estados Unidos em nutrição à base de vegetais é também autor do livro "Power Moves: The Four Motions to Transform Your Body for Life". Vive em Miami com a sua mulher e três filhos. Saiba mais em www.marcoborges.com "O melhor treinador do mundo." Jay-Z
Sinopse:
Uma alimentação 100% vegetal Um corpo forte Um planeta saudável Nos últimos 100 anos, a nossa alimentação alterou-se radicalmente, para pior. A maneira como estamos a viver, simplesmente, não é sustentável. Nem para nós, nem para o planeta. Prático, acessível e entusiasmante, "Greenprint - A Pegada Verde" é, mais do que um livro, um movimento que o ajudará a abraçar um estilo de vida mais saudável. Baseado em dados clínicos e em anos de experiência, este volume oferece-lhe um conjunto de 22 leis revolucionárias que lhe permitirão assumir o controlo da sua saúde de uma vez por todas. Perca peso, aumente a energia, fortaleça o metabolismo e reduza inflamações, ao mesmo tempo que diminui a sua pegada ecológica e ajuda a salvar o planeta. Inclui três planos de refeições - do mais faseado ao mais ambicioso-, mais de 60 receitas deliciosas, inúmeras dicas e testemunhos inspiradores.
Língua:
Português
Capa:
Capa Mole
Temática:
Culinária
Editora:
Nascente
Data de Lançamento:
Outubro 2019
Nº de Páginas:
304
ISBN:
9789896687038
